22 marca 2018 r. zakończyliśmy zajęcia samoobrony dla kobiet.
To już trzecia edycja bezpłatnego programu, cieszącego się coraz większym zainteresowaniem mieszkanek Milanówka. Uczestniczki zajęć nauczyły się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia i nie dać się skrzywdzić napastnikowi. Treningi obejmowały naukę podstawowych technik, ruchów, pchnięć, uderzeń. Inicjator, instruktor samoobrony i sportów walki, a zarazem funkcjonariusz milanowskiej Straży Miejskiej, zastępca komendanta Marcin Węgiełek, kładł nacisk przede wszystkim na opanowanie i nauczenie się właściwych algorytmów w sytuacji zagrożenia. Instruktor omawiał jak prawidłowo wykonać pady, uderzenia, dźwignie, czy chwyty. Zajęcia cieszą się ogromną popularnością – to pierwsza edycja, w której spotkania zorganizowane były dla dwóch grup.
Serdecznie dziękujemy Szkole Podstawowej nr 1 w Milanówku, za bezpłatne udostępnienie sali gimnastycznej.
